A Medicina do Exercício e do Esporte tem como base o movimento. Tanto atletas amadores quanto de alta performance são beneficiados através desta especialidade.
Controlar a glicemia sem precisar de equipamentos ou grandes esforços físicos tornou-se uma possibilidade real após estudos recentes. O segredo para regular o açúcar reside na ativação de um músculo específico da panturrilha, capaz de queimar glicose de forma contínua enquanto você está sentado. O que é o músculo sóleo e como ele atua no metabolismo? O sóleo é um músculo localizado na parte posterior da perna, essencial para a postura e caminhada. Sua característica fisiológi
Para quem encontra na corrida uma paixão, seja pelo condicionamento físico ou pela competição amadora, as temperaturas altas e o calor são temas recorrentes e cruciais. Fenômenos climáticos fazem parte do pacote de qualquer prática esportiva realizada ao ar livre. Mas, afinal, até que ponto o clima pode ser um fator limitante para a sua prática saudável? A corrida, independentemente da distância ou do tempo de cada sessão, é um esporte de repetição de movimentos e, por s
