

O que fazer para emagrecer queimando gordura sem perder músculos
Alimentação balanceada, treino de força, descanso e boa saúde mental são essenciais para diminuir perda muscular durante processo de...
Pablius Staduto
15 de jul.4 min de leitura


Cuidar da Saúde e da Atividade Física no Inverno: Um Guia Essencial
O inverno chegou, trazendo consigo temperaturas mais baixas, especialmente nas primeiras horas da manhã e ao cair da noite. Com a mudança...
Pablius Staduto
22 de jun.2 min de leitura


Atividade física está na rotina de 57% dos moradores de São Paulo, mostra estudo
Prática é mais frequente entre homens, pessoas mais jovens, com maior instrução e renda familiar. Entre aqueles que realizaram atividades...
Pablius Staduto
18 de dez. de 20242 min de leitura