Especialista dá dicas de como praticar a modalidade evitando lesões. Da avaliação física ao descanso entre os treinos, veja os principais cuidados para estrear e evoluir no esporte sem colocar a saúde em risco. Cardio ou funcional? Se você já ouviu falar de corrida fitness, ou das competições de HYROX, sabe que não precisa mais escolher. A modalidade propõe um circuito de exercícios funcionais intensos inspirados nos movimentos do crossfit - como a puxada de trenó, remo, burp

Prática conhecida como recuperação ativa divide opiniões entre os especialistas. Depois de 5 horas de partida contra o sérvio Novak Djokovic na sexta-feira, 29, o tenista brasileiro João Fonseca saiu da quadra e foi direto para a bicicleta ergométrica. O vídeo viralizou nas redes sociais, e muitos internautas questionando se o atleta, na verdade, não deveria descansar. Mas a prática é bem comum, principalmente entre os praticantes de tênis e em outros esportes de alto rendime

Atacante teve lesão muscular de grau 2 confirmada nesta quinta-feira (28); especialista comenta gravidade. A atualização da gravidade da lesão de Neymar, nesta quinta-feira (28), levantou dúvidas sobre a recuperação do jogador e, consequentemente, sobre um possível prejuízo na Copa do Mundo que se aproxima. A CBF trabalha com um prazo de duas a três semanas para o retorno do atacante, que foi diagnosticado com uma lesão muscular de grau 2 na panturrilha direita. À CNN Brasil,