A mais democrática e subestimada entre as atividades físicas continua ganhando medalhas da ciência pelos seus efeitos na mente e no...

Atividade física ajuda a aguentar as longas horas sentado fazendo a prova, a melhorar a concentração e a diminuir o estresse dos...

Exercício acessível e de baixo impacto traz importantes benefícios cognitivos e psicológicos. Todos os dias, o aposentado Francisco Poço...