Menor impacto nas articulações não impede que exercícios na água exijam força, resistência e bastante esforço. Natação e hidroginástica costumam ser associadas a exercícios de baixo impacto. Mas reduzir o impacto sobre as articulações não significa reduzir a intensidade do treino. Na água, a resistência aumenta conforme a velocidade dos movimentos, e equipamentos e diferentes formatos de aula podem tornar o exercício bastante desafiador. O que significa ser uma atividade de

Adultos que alcançam a remissão do diabetes tipo 2 têm menos probabilidade de desenvolver doença renal crônica e doença cardiovascular.